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标签: 燕麦麸皮

跳出节食减肥的坑,这样吃也能瘦!

跳出节食减肥的坑,这样吃也能瘦!

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中年发福、26岁迷茫、工作压力、无房无存款。生活没有日刷的朋友圈那么幸福。真实下,我们只剩下油腻的肥肉和上个月还没有还的卡债。每年初都会给自己立一个“变好看”的flag,然后过午不食、断食、戒肉、只吃水煮,但从来没有成功过。内心几乎是崩溃的…

“吃燕麦片能减肥,能降糖,能防病……”这些都是真的吗?

“吃燕麦片能减肥,能降糖,能防病……”这些都是真的吗?

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不知何时起,“麦片潮”越刮越热,有的人希望吃麦片减肥,有的人希望吃麦片调节血糖,有的人希望它能预防一些慢性疾病……麦片真可谓“养生之王”了,那么燕麦片是不是真的如此好呢?1燕麦“名不虚传”燕麦是美国《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之…