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减肥时, 女人晚餐用它“代饭”吃, 就算你胖成球, 也能让你瘦成猴

相信很多人见过也都吃过魔芋粉,魔芋粉的热量是真的很低,用魔芋粉做成的魔芋豆腐口感也是非常滑嫩的。我在经过豆腐摊子的时候也总会忍不住买几块魔芋都会回去炒着吃,

因为味道是真的不错,并且魔芋豆腐也有很多种做法,经常吃魔芋还可以帮助我们的身体降低血压血脂,魔芋里也含有非常多的膳食纤维可以清理我们的肠道,起到塑身减肥的作用。


下面给大家介绍魔芋豆腐简单又好吃的做法。

1、将魔芋豆腐买回来以后可以放在水里泡一会

2、等到魔芋豆腐泡软了就可以将它切成块状或者条状

3、再放入开水锅中过一遍,再盛出放入热油锅翻炒一会


4、加上一些自己喜欢的调料搅拌一下,必不可少的基本调料当然是葱花、生姜、大蒜、香油、醋什么的。还可以根据自己的喜好加一些特别的调料,我就喜欢拌一些豆子酱和芝麻。这样最简单又好吃的魔芋豆腐就制作完成了。

经常吃一些魔芋的食品不仅可以帮助我们减肥,还能帮我们提高身体素质哦。不过需要大家注意的是,虽然魔芋的营养价值高,瘦身效果好,味道也很好;但是体质较弱和消化不好的人要少吃一点,孕妇也需要注意用量。

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