白燕减肥网今天是公元2019年2月12日，乡亲们，开工大吉！
大家春节可玩得开心？沉醉在如诗日子里——宅在家了、还是胡吃海喝了、睡到自然醒、红包抢不停。
吃了零食和大餐 / 能躺着绝对不站着 ，到现在不敢站上我的体重秤！可以安慰自己：过年不吃，那还有什么年味？过年不瘫着，休那么长的假有何意义
真的是狂吃一时爽，一直狂吃一直爽！上班发现胖若两人，泪流两行。
年后要做职场小妖精的你，可原本减肥5斤的目标，年一过，现在需要减10斤了。
就知道你年后会胖，宝宝不开心了还怎么能投入工作呢~
别担心，收下这份年假后减肥指南！
减肥进行时
少油少盐少糖：（适当的时候还是可以吃肉的）！
蛋白质棒棒哒：（海鲜是高蛋白低热量，不管什么食物适量就好）
多动，宁愿站着也不要坐着，饭后也要罚站半小时哦！
多喝水：每日800ML的水哦！
晚上9点之后禁食：你们吃宵夜的都是坏人~
保证8小时睡眠：减肥美容又养颜！~
吃出来的肉，都要还的
管住嘴，迈开腿才是真理！
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从今天起，饮食规律、保持运动的习惯，
从今天起，更加用心工作，燃烧自己；
从今天起，与伙伴们一起，重拾信心，向梦想出发！
2019年 祝大家工作顺利~秀出健康好身材~
